Janne Vilmusenaho

Personal trainer Janne Vilmusenaho

Hei, olen Janne Vilmusenaho ja toimin Fit Kalliossa personal trainerina.

Ohjaajana olen kannustava ja motivoiva, sekä kykenen tunnistamaan asiakkaan vahvuudet ja kehityskohteet.
Tavoitteeni on aina saada pysyviä elämäntapamuutoksia asiakkailleni tuomalla toimivia työkaluja ja rutiineja suunnitelmallisesti.
Otan asiakkaan huomioon kokonaisvaltaisesti ja kuuntelen hänen tarpeitaan yksilönä. Haluan auttaa jokaista pitämään huolta omasta kehostaan ja löytämään liikunnan ilon hyvän treenin kautta.

Kuntosaliharjoittelu on ollut tärkeä osa elämääni noin kymmenen vuoden ajan ja sitä kautta terveelliset elämäntavat, sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitys on korostunut jokapäiväisessä toiminnassani. Haluan viedä tätä merkitystä eteenpäin myös muille! Vuosien varrella olen täydentänyt tietouttani ravinnon tärkeydestä ja osaan tehdä ravintovalmennusta.

Harrastin myös jalkapalloa kilpatasolla 15-vuoden ajan edustusjoukkueeseen asti ja koen, että sen myötä urheilullinen elämäntapa kiinnittyi osaksi minua. Joukkueurheilu on tehnyt minusta myös hyvän tiimipelaajan ja se näkyy valmennuksessani.

KOULUTUS

-Personal trainer, Kisakallion urheiluopisto

-Liikuntaneuvoja, Kisakallion urheiluopisto

ERIKOISOSAAMINEN

-Kokonaisvaltainen hyvinvointi

-Lihasmassan ja voiman kehittäminen

-Rasvan poltto ja kiinteytyminen

-Toiminnallinen harjoittelu

 

Varaa aikasi veloituksettomaan alkukartoitukseen tästä:

janne.vilmusenaho@ole.fit
041 311 5087